Notre corps, notre physique, notre mental, notre santé sont avant tout une question d'équilibre !

Le batch cooking 👩‍🍳 est une approche d'organisation qui permet de retrouver du temps pour soi en semaine, tout en mangeant des plats faits maison, sains et équilibrés.

Faire la différence entre perdre 5 kg et manger sainement ?

Manger trop de sucre, sature nos cellules qui le stocke, sous forme de graisses. Gonflées à bloc, ces cellules sécrètent alors des hormones qui participent à l'affaiblissement de notre système immunitaire et c'est sans compter que cette surconsommation de sucre est souvent liée à notre état émotionnel.

On sait aujourd'hui que les toxines décrites dans les médecines traditionnelles (comme l'Ayurvéda) ne sont pas le fruit de l'imagination mais viennent de ce que nous mangeons, buvons ou respirons (exotoxines). En même temps, d'autres sont des déchets de fonctionnement fabriqués par notre corps (endotoxines). Les toxines s'accumulent au fil des ans,...